건강생활 실천지원금 포인트 적립 방법 : 보수계 연동

 

 

건강생활 실천지원금 포인트 적립 방법, 스마트폰 보수계 연동 설정, The 건강보험 앱, 갤럭시 삼성 핸드폰 삼성헬스 연동까지 살펴봅니다.

 

 

건강생활 실천지원금제 개요

 

시범사업 소개

이 사업은 크게 '예방형'과 '관리형' 두 가지로 나뉩니다.

예방형은 건강 위험요인을 가진 사람들이 질병 발생을 예방하도록 돕는 것이 목적이며, 관리형은 이미 고혈압이나 당뇨병 같은 만성질환을 가진 사람들의 건강관리를 지원하는 데 초점을 맞추고 있습니다.

참여자들은 걷기, 건강 프로그램 참여, 자가 건강측정 등 다양한 건강증진 활동을 수행하면 포인트를 받게 됩니다.

이 포인트는 나중에 온라인 쇼핑몰에서 사용하거나 모바일 상품권으로 교환할 수 있어 실질적인 혜택을 누릴 수 있습니다.

 

참여 대상 및 지역

참여 대상은 예방형과 관리형에 따라 다릅니다.

예방형의 경우, 20세에서 64세 사이의 일반 건강검진 수검자 중 체질량지수 (BMI)가 25kg/m² 이상이면서 혈압 또는 공복혈당이 주의 범위 이상인 사람이 해당됩니다.

관리형은 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압·당뇨병 환자 중 최근 3개월 이내에 케어플랜을 수립한 사람이 대상입니다.

시범사업 지역은 2024년 기준으로 전국 109개 지역으로 확대되었습니다.

서울, 경기, 인천을 비롯해 충청권, 전라권, 경상권, 강원·제주권의 주요 도시와 군 지역이 포함되어 있습니다.

참여를 원하시는 분은 주민등록상 주소지가 시범지역 내에 있어야 하며, 국민건강보험공단 홈페이지나 모바일 앱 'The건강보험'을 통해 참여 신청을 할 수 있습니다.

공단에서 참여 대상자에게 알림톡을 보내주기 때문에, 이를 확인하고 신청하시면 됩니다.

 

 

 

 

 

예방형 포인트 적립 방법

 

걸음 수 달성을 통한 포인트 적립

걷기는 가장 쉽고 효과적인 건강관리 방법 중 하나입니다.

건강생활 실천지원금제에서는 이를 적극 활용하여 포인트를 적립할 수 있도록 했습니다.

 

1. 'The건강보험' 앱을 스마트폰에 설치하고 보수계와 연동해야 합니다.

2. 연동이 완료되면 일일 걸음 수에 따라 다음과 같이 포인트가 적립됩니다.

 

• 5,000~5,999보 : 50포인트
• 6,000~6,999보 : 60포인트
• 7,000~7,999보 : 70포인트
• 8,000~8,999보 : 80포인트
• 10,000보 이상 : 100포인트

3. 매일 꾸준히 걸으면 최대 100포인트까지 적립할 수 있습니다.

4. 최대 14일간의 걸음 데이터가 반영됩니다.

따라서 매일 걸음 수를 기록하는 것이 중요합니다.

 

건강관리 프로그램 참여 포인트 적립

걷기 외에도 다양한 건강관리 프로그램에 참여하여 포인트를 적립할 수 있습니다.

 

1. 'The건강보험' 앱에서 제공하는 건강관리 프로그램을 수강하면 포인트가 적립됩니다.

2. 프로그램 참여 방식에 따라 적립되는 포인트가 다릅니다.

 

• 오프라인 (대면) 수강 : 1,000포인트
• 온라인 (비대면) 수강 : 500포인트

4. 이러한 프로그램들은 건강에 관한 유용한 정보를 제공하므로, 포인트 적립과 동시에 건강 지식도 쌓을 수 있는 좋은 기회입니다.

5. 추가로, BMI, 체중, 혈압, 공복혈당 중 하나라도 1단계 이상 개선되면 15,000포인트를 한 번에 받을 수 있습니다.

장기적인 건강 개선을 위한 동기부여가 될 수 있습니다.

 

예방형 참여자의 경우, 2년 동안 최대 120,000포인트까지 적립할 수 있습니다.

10,000포인트 이상 모으면 포인트를 사용할 수 있으니, 꾸준히 건강관리를 하면서 혜택도 누리시기 바랍니다.

 

 

관리형 포인트 적립 방법

 

케어플랜 수립

케어플랜은 개인의 건강 상태와 목표에 맞춰 의사와 함께 수립하는 맞춤형 건강관리 계획입니다.

 

1. 참여 의료기관에서 담당 의사와 상담을 통해 케어플랜을 수립합니다.
2. 케어플랜에는 생활습관 개선 목표, 약물 복용 계획, 합병증 예방 방법 등이 포함됩니다.
3. 케어플랜 수립 시 2,000포인트가 적립됩니다.
4. 3개월마다 케어플랜을 재수립하거나 점검할 수 있으며, 이때마다 추가 포인트가 적립됩니다.

교육 및 상담 참여

질병에 대한 이해를 높이고 효과적인 관리 방법을 배우기 위한 교육과 상담 프로그램이 제공됩니다.

 

1. 의료기관에서 제공하는 교육 프로그램에 참여하면 포인트가 적립됩니다.

 

• 대면 교육 : 1회당 1,000포인트
• 비대면 교육 : 1회당 500포인트

2. 개별 상담을 받으면 1회당 1,000포인트가 적립됩니다.

3. 교육과 상담은 질병 관리에 필요한 실질적인 정보를 제공하므로, 적극적인 참여가 권장됩니다.

4. 연간 최대 6회까지 교육 및 상담 참여에 대한 포인트가 적립됩니다.

 

자가측정 실천

자신의 건강 상태를 주기적으로 확인하고 기록하는 것은 만성질환 관리에 매우 중요합니다.

 

1. 혈압 또는 혈당을 정기적으로 측정하고 그 결과를 'The건강보험' 앱에 입력합니다.

2. 자가측정 주기와 포인트 적립

 

• 주 1회 이상 측정 시 : 주당 100포인트
• 월 4회 이상 측정 시 : 월 400포인트 추가 적립

3. 측정 결과는 의사와의 상담 시 중요한 자료로 활용되므로, 정확하고 꾸준한 측정이 중요합니다.

4. 연간 최대 24,000포인트까지 자가측정으로 적립할 수 있습니다.

 

관리형 참여자의 경우, 2년 동안 최대 120,000포인트까지 적립할 수 있습니다.

이 포인트는 10,000포인트 이상 모았을 때 사용 가능하며, 온라인 쇼핑몰에서 상품 구매나 모바일 상품권으로 교환할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

포인트 적립 플랫폼

 

모바일 앱 'The건강보험' 사용법

'The건강보험' 앱은 건강생활 실천지원금 포인트 적립의 핵심 플랫폼입니다.

사용 방법은 다음과 같습니다.

 

앱 설치 및 로그인

 

• 스마트폰의 앱 스토어에서 'The건강보험'을 검색하여 설치합니다.
• 공인인증서나 간편인증을 통해 로그인합니다.

건강생활 실천지원금 메뉴 접속

 

• 앱 메인 화면에서 '건강생활 실천지원금' 메뉴를 찾아 클릭합니다.

포인트 적립 활동 수행

 

• 걸음 수 측정 : 앱과 보수계를 연동하여 일일 걸음 수를 자동으로 기록합니다.
• 건강관리 프로그램 참여 : 앱 내에서 제공되는 온라인 교육을 수강합니다.
• 자가측정 기록 : 혈압, 혈당 등의 측정값을 앱에 직접 입력합니다.

포인트 확인 및 사용

 

• 적립된 포인트는 앱에서 실시간으로 확인할 수 있습니다.
• 10,000포인트 이상 모았을 때 사용 가능하며, 앱 내에서 상품 구매나 상품권 교환이 가능합니다.

국민건강보험 홈페이지 이용 방법

국민건강보험 홈페이지에서도 건강생활 실천지원금 관련 서비스를 이용할 수 있습니다.

 

홈페이지 접속 및 로그인

 

• 국민건강보험 공식 홈페이지 (www.nhis.or.kr)에 접속합니다.
• 공인인증서를 통해 로그인합니다.

건강생활 실천지원금 메뉴 찾기

 

• 메인 페이지에서 '개인민원' 또는 '건강iN' 메뉴를 통해 건강생활 실천지원금 관련 페이지로 이동합니다.

포인트 조회 및 관리

 

• 적립된 포인트를 확인할 수 있습니다.
• 포인트 사용 내역이나 만료 예정 포인트 등을 확인할 수 있습니다.

온라인 건강관리 프로그램 참여

 

• 홈페이지에서 제공하는 온라인 건강 교육에 참여하여 포인트를 적립할 수 있습니다.

관련 정보 확인

 

• 건강생활 실천지원금 제도에 대한 상세 안내와 FAQ를 확인할 수 있습니다.

두 플랫폼 모두 개인정보 보호를 위해 공인인증서 로그인을 요구하므로, 사용 전 반드시 공인인증서를 준비해야 합니다.

또한, 모바일 앱과 홈페이지는 서로 연동되어 있어 한 곳에서 적립한 포인트는 다른 곳에서도 확인 가능합니다.

초보자의 경우, 모바일 앱 'The건강보험'을 주로 사용하는 것이 더 편리할 수 있습니다.

앱은 실시간으로 걸음 수를 측정하고 포인트를 적립해 주며, 사용자 친화적인 인터페이스를 제공하기 때문입니다.

 

 

보수계 연동 방법

 

스마트폰 보수계 설정

 

'The 건강보험' 앱 설치

 

• 먼저 스마트폰의 앱 스토어에서 'The 건강보험' 앱을 검색하여 설치합니다.
• 설치 후 공인인증서나 간편인증을 통해 로그인합니다.

보수계 연동하기

 

• 앱 메인 화면에서 우측 상단의 '건강생활실천지원금제 바로가기' 버튼을 클릭합니다.
• 페이지 하단의 '보수계 연동하기' 버튼을 누릅니다.

연동 방식 선택

 

• 스마트폰 내장 보수계와 삼성헬스 중 선택할 수 있습니다.
• 삼성 스마트폰 사용자의 경우 삼성헬스 연동을 추천합니다.

권한 설정

 

• 앱에서 요구하는 권한을 모두 허용해 주세요. 정확한 걸음 수 측정을 위해 필요합니다.

걸음 수 측정 및 동기화

 

걸음 수 측정 활성화

 

• 삼성헬스 사용 시 : 앱을 실행하고 '걸음 수 측정 다시 시작'을 '걸음 수 측정 일시정지'로 변경합니다.
• 내장 보수계 사용 시 : 별도의 설정 없이 스마트폰을 소지하고 걸으면 자동으로 측정됩니다.

정확한 측정을 위한 팁

 

• 스마트폰을 주머니나 가방에 넣고 걸으면 정확도가 떨어질 수 있습니다.
• 가능하면 스마트폰을 손에 들고 걷는 것이 좋습니다.

데이터 동기화

 

• 'The 건강보험' 앱에서 '데이터 동기화' 버튼을 클릭합니다.
• 동기화가 성공적으로 완료되면 확인 메시지가 표시됩니다.

걸음 수 확인

 

• 동기화 후 앱에서 당일의 걸음 수를 확인할 수 있습니다.
• 일정 걸음 수 이상 달성 시 자동으로 포인트가 적립됩니다.

주의사항

 

• 걸음 수는 예측치이므로, 차량 진동이나 자전거 타기 등으로도 증가할 수 있습니다.
• 정확한 측정을 위해 꾸준히 걷는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

포인트 사용 및 혜택

 

온라인 쇼핑몰 사용 방법

건강생활 실천지원금 포인트는 국민건강보험공단이 지정한 온라인 쇼핑몰에서 사용할 수 있습니다.

현재 지정된 쇼핑몰은 '현대이지웰' (http://his.ezwel.com) 입니다.

 

쇼핑몰 접속 및 로그인

 

• 먼저 위 주소로 접속합니다.
• 처음 이용하시는 경우 회원가입이 필요합니다. 회원가입 시 본인 인증 절차를 거치게 됩니다.

상품 선택

 

• 다양한 카테고리의 상품 중 원하는 물품을 고릅니다.
• 체형관리, 기념일 선물, 아울렛, 숙박, 독서 (서점) 등 여러 종류의 상품이 준비되어 있습니다.

결제 진행

 

• 장바구니에 담은 후 결제를 진행합니다.
• 결제 정보 입력 시 '복지포인트 차감'을 선택합니다.

포인트 사용

 

• 보유한 포인트 내에서 사용 가능합니다.
• 포인트가 부족한 경우, 다른 결제 수단과 함께 복합 결제도 가능합니다.

주문 완료

 

• 결제가 완료되면 주문 내역을 확인할 수 있습니다.

모바일 상품권 교환 절차

온라인 쇼핑몰 외에도 모바일 상품권으로 교환하여 사용할 수 있는 방법이 있습니다.

 

상품권 선택

 

• 쇼핑몰 내 모바일 상품권 카테고리에서 원하는 상품권을 선택합니다.
• 다양한 브랜드의 상품권이 준비되어 있으니 본인의 필요에 맞는 것을 고르세요.

금액 선택

 

• 대부분의 모바일 상품권은 다양한 금액대로 구매 가능합니다.
• 보유한 포인트 내에서 적절한 금액을 선택합니다.

결제 진행

 

• 앞서 설명한 온라인 쇼핑몰 사용 방법과 동일하게 결제를 진행합니다.

상품권 수령

 

• 결제 완료 후 즉시 또는 짧은 시간 내에 모바일 상품권이 발급됩니다.
• 보통 문자메시지나 앱 내 알림으로 상품권 코드를 받게 됩니다.

상품권 사용

 

• 받은 모바일 상품권은 해당 브랜드의 온 / 오프라인 매장에서 사용 가능합니다.
• 사용 시 매장 직원에게 모바일 상품권 코드를 보여주거나 입력하면 됩니다.

건강생활 실천지원금 포인트는 10,000점 이상 적립했을 때부터 사용이 가능합니다.

또한, 포인트의 유효기간이 있을 수 있으니 적절한 시기에 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

건강생활 실천지원금 FAQ

 

Q : 건강생활 실천지원금 제도란 무엇인가요?

이 제도는 국민의 건강 증진을 위해 마련된 것으로, 건강한 생활 습관을 실천하면 포인트를 적립해 주는 제도입니다.

매일 1만 보 걷기를 달성하면 100포인트를 받을 수 있습니다.

 

Q :어떻게 참여할 수 있나요?

'The건강보험' 앱을 다운로드하여 회원가입을 하면 됩니다.

앱 설치 후 공인인증서나 간편인증으로 로그인하여 참여할 수 있습니다.

 

Q :포인트는 어떻게 적립되나요?

걷기, 건강검진, 건강 프로그램 참여 등 다양한 활동을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다.

건강 관련 온라인 교육을 수강하면 500포인트를 받을 수 있습니다.

 

Q :걸음 수는 어떻게 측정되나요?

'The건강보험' 앱과 스마트폰의 건강 앱을 연동하면 자동으로 걸음 수가 측정됩니다.

삼성 폰 사용자라면 삼성헬스와 연동하면 더욱 편리합니다.

 

Q :적립된 포인트는 어떻게 사용할 수 있나요?

10,000포인트 이상 모으면 현대이지웰 복지몰에서 상품 구매나 상품권 교환 등에 사용할 수 있습니다.

1포인트는 1원의 가치를 가집니다.

 

Q :포인트의 유효기간은 얼마인가요?

포인트의 유효기간은 적립일로부터 1년입니다.

2024년 1월 1일에 적립한 포인트는 2025년 1월 1일까지 사용해야 합니다.

 

Q :건강검진을 받으면 어떤 혜택이 있나요?

건강검진을 받고 그 결과를 앱에 입력하면 추가 포인트를 받을 수 있습니다.

또한, 건강지표가 개선되면 최대 15,000포인트를 한 번에 받을 수 있습니다.

 

Q :하루에 적립할 수 있는 포인트의 상한선이 있나요?

네, 있습니다. 걸음 수로 적립할 수 있는 포인트는 하루 최대 100포인트입니다.

다만, 다른 활동으로 추가 포인트를 받을 수 있습니다.

 

Q :참여 대상에 제한이 있나요?

예방형의 경우 20-64세의 건강보험 가입자 중 건강위험요인이 있는 분들이, 관리형의 경우 고혈압이나 당뇨병 환자가 대상입니다.

자세한 내용은 앱에서 확인할 수 있습니다.

 

Q :포인트 적립 현황은 어디서 확인할 수 있나요?

'The건강보험' 앱의 '건강생활실천지원금' 메뉴에서 실시간으로 포인트 적립 현황을 확인할 수 있습니다.

매일 걸음 수와 적립된 포인트를 한눈에 볼 수 있어 동기부여가 됩니다.

 

고혈압 당뇨병 지원금 알아보기

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